🎵 Häng med dina tankar, känslor och fysiska förnimmelser

Har du ibland svårt för att sitta i tystnad eller inte alls förstått varför du ska göra det?

Eller är det så att du tycker om tystnad? I denna meditation kommer du ha guidning till allt ovan.

Du blir här guidad i en meditation där vi mer fokuserar på att du ska hänga med dig själv i just tystnad. Med fokusområden tankarna, känslorna och fysiska förnimmelser.

Meningen är att du ska fokusera och ligga/sitta helt stilla under denna ljudinspelning.

Denna inspelning är med musik 🎵

Längd: 31 min Licens: Denna inspelning är endast för privat bruk enbart för dig (ingen kopiering till någon annan är tillåten).

Vill du ha skapa ett samarbete så maila på info@kristove.se.

Här behöver du inga förkunskaper utan du kan göra denna genom att följa med.